2012年考取赛车执照，2013年首次接触方程式赛车，既做过车手，参与过方程式及其他类型赛事，也做过教练，培养了一些列车手。并在2024年选择成立河南Venom Motorsport车队，在其带领下，车队车手OSCAR PEDERSEN最终成功获得2024年度冠军。而在2024赛季当中，尚宗沂共计参赛四次、三次登上领奖台，并带领车队获得2024赛季车队杯亚军。